Психолог

Онлайн-консультація
500 грн/прийом
Записатися

Хто такий психолог?

Психолог — спеціаліст, що без медикаментозного лікування допомагає пацієнтам вийти зі стану депресії, неконтрольованої агресії, страху, апатії. Він надає професійну підтримку людям що потрапили у складну життєву ситуацію після серйозних фізичних чи емоційних травм. Психолог на відміну від психіатра чи психотерапевта не ставить діагнозів, а лише виявляє причину стану та проводить психологічну та психоемоційну діагностику особистості, оцінює інтелект, залежність від навколишніх факторів.

Психолог-консультант

Це спеціаліст, що працює з окремими людьми, допомагає знайти причини патологічних емоційних станів та пропонує шляхи їх усунення. Работа психологів-консультантів направлена на підвищення оцінки пацієнта, стимуляцію особистого та кар’єрного росту. Такі спеціалісти ведуть приватні прийоми, а також є в державних структурах, санаторіях. 

Клінічний психолог 

Цей спеціаліст працює з психосоматикою та допомагає виявити зв’язок фізичних хвороб з емоційним станом або навпаки. Також спеціаліст працює з пацієнтами з розумовими, механічними та когнітивними розладами психіки.

Психоаналітик

Це спеціаліст, що допомагає людям за допомогою самоаналізу знайти причини стану та шляхи вийти з нього. При цьому лікар не надає порад та не наполягає на своїй точці зору, не займається навіюванням, не говорить що правильно, а що ні, а виступає в ролі спостерігача, даючи можливість пацієнту розібратися самостійно.

Психолог не займається лікуванням, а лише консультує при легких психологічних розладах, що не пов’язані з патологічними змінами у головному мозку. Ціль психолога — допомогти людині самостійно знайти причини свого стану, подолати труднощі, знайти оптимальний варіант вирішення проблем.

Коли потрібно звертатися до психолога?

У житті кожної людини бувають періоди, що звично називають “чорною полосою”. Негативні емоції доповнюються невдачами у особистому житті та кар’єрі, апатією, втомою, небажання спілкуватися з людьми. Хтось справляється з таким станом самостійно, а хтось потребує професійної допомоги. Консультація психолога буде актуальна у таких випадках:

  • життя здається безглуздим, марни, виникають думки про смерть або самогубство;
  • більшість часу Ви перебуваєте у стані пригніченому, у вас немає цілей, планів, мрії;
  • Ви відчуваєте постійну втому, не можете сконцентруватися, самостійно приймати рішення;
  • відчуваєте себе самотнім, не відчуваєте підтримки;
  • Ваша самооцінка дуже низька, Ви сумніваєтесь у собі, не знаходити привід пишатися досягненнями;
  • Ви не задоволені своїм тілом, прискіпливі до себе;
  • Ви в стані неспроможності, коли Вам здається, що все погано  так буде завжди;
  • Вас бентежать страхи, тревога, занепокоєння;
  • Ви в постійному стресі, що доповнюється психосоматичними симптомами — безсонням, різкими змінами ваги, проблемами з травленням, статевим життям ;
  • у Вас є залежність від куріння, алкоголю, наркотиків;
  • у Вас постійно присутні нав’язливі думки про нещасні випадки, катастрофи, невиліковні хвороби;
  • постійне нервове напруження не дає можливості сконцентруватися на роботі;
  • Вас роздратовують люди, ви легко впадаєте в агресію;
  • замість конструктивного діалогу Ви замовкаєте або навпаки відповідаєте арестовано, на підвищених тонах, з плачем;
  • Ви втратили близьку людину та не розумієте, як жити далі.

Психолог не допомагає людям, що вже давно живуть у депресії та вважають це звичним станом, а також особистостям з маніакальними розладами, сильними неврозами, навязливими станами. 

Найчастіше до психолога приходять з такими питаннями:

  • важкі відносини в сім’ї між партнерами, між батьками  та дітьми;
  • проблеми з соціалізацією;
  • вікові кризиси — підлітковий вік, середній вік, менопауза;
  • самотність — проблеми з пошуком партнера, співзалежні відносини;
  • стани після розлучення, втрати людини;
  • стресові ситуації;
  • не налагоджене статеве життя;
  • професійне вигорання;
  • складності з вибором життєвих орієнтирів.

Що лікує психолог?

На відміну від психіатра чи психотерапевта психолог не ставить діагнозів, не займається медикаментозним лікуванням, не консультує людей, психічні відхилення яких пов’язані з патологіями мозку У компетеції психолога:

  • легкі фобії, що виникли через події в минулому;
  • легкі неврози, що спричиняють безсоння, відсутність апетиту, апатію, пригнічення;
  • розлади особистості, що пов’язані з низькою або високою самооцінкою, відкликаною невдалими відносинами чи вихованням, довірливістю, життєвими орієнтирами;
  • кризиси, що спровоковані віковими змінами;
  • інтимні проблеми психічного характеру;
  • стреси, що пов’язані з  будь-якими невдалими ситуаціями чи відносинами. 

Задача психолога — дати людині інструменти самоаналізу, що допоможуть правильно оцінювати себе та ситуацію навкруги, ставити цілі та добиватися іх, вибирати правильні пріоритети. Ефектом від консультацій буде підвищена компетентність, впевненість у собі, жага до змін.

Які обстеження може призначити психолог?

Спеціаліст немає медичної освіти, отже не в його компетенції призначати лабораторні та інструментальні діагностики. Психолог використовує власні методи для оцінки душевного стану людини, виявлення слабких місць. 

Якщо психологічний стан пацієнтів є реакцією на гормональні чи соматичні розлади, психолог може призначити аналіз крові чи гормонів, МРТ, КТ та консультацію вузького спеціаліста — ендокринолога, уролога, гінеколога.

Психолог використовує бесіду та тренінги, тестування, патопсихологічні та нейропсихологічні методи діагностики. Коли отримує повну картину, розробляє індивідуальний підхід до пацієнта, або направляє до психіатра чи психотерапевта.  

Консультація у психолога: що в неї входить?

Психологи практикують як індивідуальні прийоми, так і групові. Проводять різноманітні тренінги, ціль яких — зняти внутрішні блоки, відкоректувати соціальну поведінкуі, позбавити комплексів та складностей у спілкуванні. Групові заняття дають змогу учасникам за допомогою рольових ігор навчитися жити у гармонії з собою на навколишнім світом, справлятися з різними життєвими ситуаціями, будувати гармонічні стосунки.

Психолог надає не лише консультації, а знання та техніки, які людина може і буде використовувати у особистому житті та кар’єрі. Такі інструменти дозволяють:

  • розуміти себе та людей навколо;
  • правильно реагувати на будь-які життєві ситуації, що можуть викликати стрес, фобію, тривогу;
  • усвідомлювати негативні емоції, сприймати їх, керувати ними та використовувати собі на благо;
  • відчувати себе впевненим та задоволеним своїми здатностями та навичками;
  • переживати більше радісних моментів;
  • відчувати волю та незалежність;
  • керувати власним життям;
  • нести відповідальність за себе.

Консультації з психологом базуються саме на розмовах. Всю інформацію він бере з діалогу або монологу пацієнта, з його реакцій на питання та зміну теми. Під час першого прийому лікар питає про причину звернення: що не влаштовує людину в житті, які ситуації до цього призвели, як давно в такому стані живе людина. 

В ході бесіди лікар може використовувати тести для оцінки пам’яті та інтелекту, використовувати принцип глибокого аналізу. Психолог ніколи не нав’язує пацієнту “ правильну” точку зору, “правильне” вирішення питання чи ситуацію, а дає можливість розібратися самостійно, підібрати комфортний шлях, змінити сприйняття ситуації. 

По результатам першої  зустрічі психолог скаже, чи потрібні пацієнту ще консультації, скільки та як часто.  Наприклад, при легких розладах достатньо 1-3 зустрічей, а серйозні стани потребують цілих курсів, інтенсивність яких визначається індивідуально.

Як підготуватися до обстеження у психолога?

Спеціальної підготовки до зустрічі з психологом не передбачається. Пацієнт повинен бути готовий до відвертої бесіди. Нерідко такі розмови викликають агресію, пригніченість чи думки про марність таких консультацій. Важливо проговорювати це також. Від рівня відвертості між пацієнтом і психологом залежить, як швидко визначити причина такого стану, підбирається програми корекції поведінки та життєвих принципів.